品川区でフラダンスを習うなら親子で参加できるプライベートレッスン

お子さまからご年配の方まで幅広い年代で無理なく楽しめるフラダンスの教室を品川区で運営しており、民族舞踊としてだけでなくフラの動きを取り入れたエクササイズで体力の向上や健康維持もお手伝いいたします。ハワイの癒しの音楽に合わせたゆったりとした動きの緩やかな踊りに見えますが、低い重心で正しい姿勢を保つのは思ったよりも負荷がかかり、体幹が鍛えられバランスよく筋肉がつき、体力向上や健康維持にも役立ちます。下半身の引き締め効果があり、血行を促進して代謝もアップするため、産後のダイエットとしても効果的です。