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低い重心でのゆったりとした動きが下半身の引き締めにも効果的とご好評をいただいているレッスンを品川区で行っております。姿勢の改善や体力の維持と向上など、一人ひとりにあったプログラムをご用意しております。程よい運動量と負荷で無理なく続けられますので、産後のダイエットとしてもご提案しております。
正しい姿勢で低い重心を保つ動きで体幹が鍛えられ、バランスよく筋肉がつくため、血流や代謝がアップしてダイエット効果があると人気のフラダンスを品川区で体験できます。外出の機会が減っている中での運動不足の解消にも役立ちます。