HALE BLUE

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エクササイズとしても楽しめるハワイの民族舞踊のレッスンを品川区で開催しております。ゆったりとした音楽に合わせて低い重心を保つ動きで下半身をすっきりと引き締め、運動不足の解消や姿勢改善にも役立ちます。ご自身の体調に合わせて負荷を調整できるため、体力の向上や健康維持の取り組みとして無理なく続けられます。

初めてフラダンスを習う方にとっては、ステップの名前ひとつとってみても「なんぞや?」ということになると思います。そしてその「なんぞや?」と思うステップを踏む前に身体のポジションを整えなければ…

誰でもはじめは初心者ということを前回お伝えしましたが、それは習いごとだけでなく、職場や学校で取り組む新たな体験や経験も含まれると思います。仕事で授業で部活でなにか新しいことに挑戦しなくては…

武蔵小山駅から徒歩5分、しかも商店街のアーケード付きの道を歩くと雨の日もほぼ濡れずにスタジオに到着することができます。スタジオにはカフェも併設しており、レッスン前後にはホッと一息つける空間…

フラダンスの動きを取り入れたエクササイズを品川区のレッスンスタジオで行っております。幅広い年代の方が心身のストレス解消や日頃の運動不足の解消のために、ハワイの音楽に合わせて無理なく体を動かしてお楽しみいただいております。

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